الأطعمة الغنية بالنحاس وأهميتها في النظام الغذائي - المرسال
Feb 24, 2018· هل تعلم أن هناك معدن أساسي مطلوب لإنتاج الميلانين ، أنسجة معينة وبعض الإنزيمات ، ألا وهو النحاس ، حيث يلعب دورا هاما في تكوين الهيموجلوبين والكولاجين في الجسم .. ينبغي أن يحصل الأشخاص الذين يزيد عمرهم عن 19 عام على 900 ...